3 PROTEINA + CREATINA 250G

COMBO WHEY REAL IDEAL PARA ETAPAS DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR , AL IGUAL QUE SE PUEDE USAR CON DIETA ADECUADA PARA ETAPAS DE DEFINICION , DEBIDO A SU ALTA CANTIDAD DE PROTEINA Y BAJA CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS , VA EXCELENTE PARA AMBAS ETAPAS, LO QUE HARIA LA VARIACION SERIA SU ALIMENTACION.

PROTEINA DE 99 SERVICIOS

25G PROTEINA

1.8G DE CARBOHIDRATOS

PARA 33 BATIDOS

5 POR SEMANA, LE DURA APROXIMADAMENTE 6 SEMANAS

CREATINA MONOHIDRATADA MICRONIZADA 250G

DE 50 SERVICIOS PURA SIN AÑADIDOS , SABOR NEUTRO

PARA 50 DIAS DE USO

TESTEADA EN LABORATORIO

Aquí tienes los 10 beneficios más relevantes del consumo combinado de creatina y proteína, expresados en porcentajes aproximados de mejora en fuerza, rendimiento, masa muscular, cognición e inmunidad, basados en evidencia científica:

✅ 10 Beneficios de Consumir Creatina + Proteína 

1. Aumento de masa muscular

• +10 a 15% más masa muscular magra comparado con entrenamiento sin suplementación.
• La proteína aporta los bloques de construcción, y la creatina potencia el rendimiento para mayores ganancias.

2. Incremento de fuerza máxima

• +12 a 20% en ejercicios como sentadillas, press de banca o peso muerto.
• La creatina mejora la energía disponible en el músculo; la proteína mejora la recuperación estructural.

3. Aceleración de la síntesis proteica

• +25 a 35% de incremento en la síntesis de nuevas proteínas musculares tras el entrenamiento.
• Fundamental para crecer y reparar el tejido muscular dañado.

4. Reducción del daño muscular post-entrenamiento

• +20 a 25% mejor recuperación tras ejercicios intensos.
• La creatina reduce marcadores de daño muscular, y la proteína suministra aminoácidos esenciales.

5. Mejora del rendimiento en entrenamientos explosivos

• +10 a 18% en series cortas e intensas (ej: 6 repeticiones pesadas).
• Gracias al aumento de fosfocreatina en el músculo y recuperación rápida entre series.

6. Aumento de volumen celular (voluminización muscular)

• +5 a 10% en volumen muscular visual por retención intracelular de agua (creatina).
• Esto también puede mejorar la señalización anabólica.

7. Prevención del catabolismo muscular

• -15 a -20% menos pérdida de músculo durante dietas o entrenamientos prolongados.
• La proteína previene la degradación; la creatina protege el rendimiento.

8. Mejora de la función cognitiva leve

• +5 a 10% en tareas de memoria y enfoque (más notorio en personas con baja creatina dietaria).
• La creatina actúa a nivel cerebral como fuente rápida de energía.

9. Estimulación del metabolismo basal

• +3 a 5% de aumento en gasto energético en reposo (a mayor masa muscular, mayor metabolismo).
• Ideal para recomposición corporal.

10. Refuerzo inmunológico indirecto

• +10 a 15% de mejora en inmunidad cuando se cubre adecuadamente la ingesta proteica.
• Se fortalece la producción de anticuerpos y células inmunes.