900G PROTEINA + 1KG CREATINA
620Bs.
COMBO WHEY IDEAL PARA ETAPAS DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR , AL IGUAL QUE SE PUEDE USAR CON DIETA ADECUADA PARA ETAPAS DE DEFINICION , DEBIDO A SU ALTA CANTIDAD DE PROTEINA Y BAJA CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS , VA EXCELENTE PARA AMBAS ETAPAS, LO QUE HARIA LA VARIACION SERIA SU ALIMENTACION.
PROTEINA DE 30 SERVICIOS
26G PROTEINA
PARA 30 BATIDOS
5 POR SEMANA, LE DURA APROXIMADAMENTE 6 SEMANAS
CREATINA MONOHIDRATADA 1KG
DE 200 SERVICIOS PURA SIN AÑADIDOS , SABOR NEUTRO
PARA 200 DIAS DE USO
✅ 10 Beneficios de Consumir Creatina + Proteína
1. Aumento de masa muscular
+10 a 15% más masa muscular magra comparado con entrenamiento sin suplementación.
La proteína aporta los bloques de construcción, y la creatina potencia el rendimiento para mayores ganancias.
2. Incremento de fuerza máxima
+12 a 20% en ejercicios como sentadillas, press de banca o peso muerto.
La creatina mejora la energía disponible en el músculo; la proteína mejora la recuperación estructural.
3. Aceleración de la síntesis proteica
+25 a 35% de incremento en la síntesis de nuevas proteínas musculares tras el entrenamiento.
Fundamental para crecer y reparar el tejido muscular dañado.
4. Reducción del daño muscular post-entrenamiento
+20 a 25% mejor recuperación tras ejercicios intensos.
La creatina reduce marcadores de daño muscular, y la proteína suministra aminoácidos esenciales.
5. Mejora del rendimiento en entrenamientos explosivos
+10 a 18% en series cortas e intensas (ej: 6 repeticiones pesadas).
Gracias al aumento de fosfocreatina en el músculo y recuperación rápida entre series.
6. Aumento de volumen celular (voluminización muscular)
+5 a 10% en volumen muscular visual por retención intracelular de agua (creatina).
Esto también puede mejorar la señalización anabólica.
7. Prevención del catabolismo muscular
-15 a -20% menos pérdida de músculo durante dietas o entrenamientos prolongados.
La proteína previene la degradación; la creatina protege el rendimiento.
8. Mejora de la función cognitiva leve
+5 a 10% en tareas de memoria y enfoque (más notorio en personas con baja creatina dietaria).
La creatina actúa a nivel cerebral como fuente rápida de energía.
9. Estimulación del metabolismo basal
+3 a 5% de aumento en gasto energético en reposo (a mayor masa muscular, mayor metabolismo).
Ideal para recomposición corporal.
10. Refuerzo inmunológico indirecto
+10 a 15% de mejora en inmunidad cuando se cubre adecuadamente la ingesta proteica.
Se fortalece la producción de anticuerpos y células inmunes.
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Beneficios al usar CREATINA MONOHIDRATADA:
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Aumento de la fuerza muscular: Mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración, como levantamiento de pesas y sprints.
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Mayor ganancia de masa muscular: Favorece la hipertrofia muscular, especialmente cuando se combina con entrenamiento de resistencia.
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Mejora del rendimiento en el entrenamiento: Permite realizar más repeticiones o series gracias a la recuperación más rápida de energía (ATP).
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Acelera la recuperación muscular: Disminuye el daño muscular y la inflamación post-ejercicio, reduciendo el tiempo de recuperación.
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Hidratación celular: Aumenta la retención de agua intracelular en los músculos, lo cual favorece un entorno anabólico.
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Mejora de la función cerebral: Puede beneficiar funciones cognitivas como la memoria y la atención, especialmente en personas con deficiencia de creatina.
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Prevención de enfermedades neurológicas: Se investiga su uso en enfermedades como Parkinson, Huntington y esclerosis lateral amiotrófica (ELA), mostrando efectos protectores.
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Incremento del rendimiento anaeróbico: Mejora el rendimiento en actividades repetitivas de alta intensidad, como deportes de combate, fútbol o CrossFit.
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Aumento de la densidad ósea (posible beneficio): Algunos estudios sugieren que puede tener efectos positivos en la salud ósea a largo plazo.
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Seguro y bien tolerado: La creatina monohidratada es uno de los suplementos más estudiados y seguros cuando se consume en dosis adecuadas (3-5g diarios).
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Utilizar de una (40g) a dos porciones al día, o según lo indique un nutricionista o médico.INGREDIENTES:
Concentrado de proteína de suero (WPC), aislado de proteína de suero (WPI), hidrolizado de proteína de suero (WPH), espesante goma xantana y edulcorante sucralosa. CONTIENE LACTOSA. ALÉRGENO: CONTIENE DERIVADOS DE LA LECHE. PUEDE CONTENER DERIVADOS DE HUEVO Y SOJA. -
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