Categoría: LO MÁS VENDIDO
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2KG PROTEINA + 1KG CREATINA
850Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY IDEAL PARA ETAPAS DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR , AL IGUAL QUE SE PUEDE USAR CON DIETA ADECUADA PARA ETAPAS DE DEFINICION , DEBIDO A SU ALTA CANTIDAD DE PROTEINA Y BAJA CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS , VA EXCELENTE PARA AMBAS ETAPAS, LO QUE HARIA LA VARIACION SERIA SU ALIMENTACION.
PROTEINA DE 50 SERVICIOS
24G PROTEINA
PARA 50 BATIDOS
5 POR SEMANA, LE DURA APROXIMADAMENTE 10 SEMANAS
CREATINA MONOHIDRATADA 1KG
DE 200 SERVICIOS PURA SIN AÑADIDOS , SABOR NEUTRO
PARA 200 DIAS DE USO
✅ 10 Beneficios de Consumir Creatina + Proteína
1. Aumento de masa muscular
+10 a 15% más masa muscular magra comparado con entrenamiento sin suplementación.La proteína aporta los bloques de construcción, y la creatina potencia el rendimiento para mayores ganancias.
2. Incremento de fuerza máxima
+12 a 20% en ejercicios como sentadillas, press de banca o peso muerto.La creatina mejora la energía disponible en el músculo; la proteína mejora la recuperación estructural.
3. Aceleración de la síntesis proteica
+25 a 35% de incremento en la síntesis de nuevas proteínas musculares tras el entrenamiento.Fundamental para crecer y reparar el tejido muscular dañado.
4. Reducción del daño muscular post-entrenamiento
+20 a 25% mejor recuperación tras ejercicios intensos.La creatina reduce marcadores de daño muscular, y la proteína suministra aminoácidos esenciales.
5. Mejora del rendimiento en entrenamientos explosivos
+10 a 18% en series cortas e intensas (ej: 6 repeticiones pesadas).Gracias al aumento de fosfocreatina en el músculo y recuperación rápida entre series.
6. Aumento de volumen celular (voluminización muscular)
+5 a 10% en volumen muscular visual por retención intracelular de agua (creatina).Esto también puede mejorar la señalización anabólica.
7. Prevención del catabolismo muscular
-15 a -20% menos pérdida de músculo durante dietas o entrenamientos prolongados.La proteína previene la degradación; la creatina protege el rendimiento.
8. Mejora de la función cognitiva leve
+5 a 10% en tareas de memoria y enfoque (más notorio en personas con baja creatina dietaria).La creatina actúa a nivel cerebral como fuente rápida de energía.
9. Estimulación del metabolismo basal
+3 a 5% de aumento en gasto energético en reposo (a mayor masa muscular, mayor metabolismo).Ideal para recomposición corporal.
10. Refuerzo inmunológico indirecto
+10 a 15% de mejora en inmunidad cuando se cubre adecuadamente la ingesta proteica.Se fortalece la producción de anticuerpos y células inmunes.
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3 PROTEINA + CREATINA 250G
870Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY REAL IDEAL PARA ETAPAS DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR , AL IGUAL QUE SE PUEDE USAR CON DIETA ADECUADA PARA ETAPAS DE DEFINICION , DEBIDO A SU ALTA CANTIDAD DE PROTEINA Y BAJA CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS , VA EXCELENTE PARA AMBAS ETAPAS, LO QUE HARIA LA VARIACION SERIA SU ALIMENTACION.
PROTEINA DE 99 SERVICIOS
25G PROTEINA
1.8G DE CARBOHIDRATOS
PARA 33 BATIDOS
5 POR SEMANA, LE DURA APROXIMADAMENTE 6 SEMANAS
CREATINA MONOHIDRATADA MICRONIZADA 250G
DE 50 SERVICIOS PURA SIN AÑADIDOS , SABOR NEUTRO
PARA 50 DIAS DE USO
TESTEADA EN LABORATORIO
Aquí tienes los 10 beneficios más relevantes del consumo combinado de creatina y proteína, expresados en porcentajes aproximados de mejora en fuerza, rendimiento, masa muscular, cognición e inmunidad, basados en evidencia científica:
✅ 10 Beneficios de Consumir Creatina + Proteína
1. Aumento de masa muscular
- +10 a 15% más masa muscular magra comparado con entrenamiento sin suplementación.
- La proteína aporta los bloques de construcción, y la creatina potencia el rendimiento para mayores ganancias.
2. Incremento de fuerza máxima
- +12 a 20% en ejercicios como sentadillas, press de banca o peso muerto.
- La creatina mejora la energía disponible en el músculo; la proteína mejora la recuperación estructural.
3. Aceleración de la síntesis proteica
- +25 a 35% de incremento en la síntesis de nuevas proteínas musculares tras el entrenamiento.
- Fundamental para crecer y reparar el tejido muscular dañado.
4. Reducción del daño muscular post-entrenamiento
- +20 a 25% mejor recuperación tras ejercicios intensos.
- La creatina reduce marcadores de daño muscular, y la proteína suministra aminoácidos esenciales.
5. Mejora del rendimiento en entrenamientos explosivos
- +10 a 18% en series cortas e intensas (ej: 6 repeticiones pesadas).
- Gracias al aumento de fosfocreatina en el músculo y recuperación rápida entre series.
6. Aumento de volumen celular (voluminización muscular)
- +5 a 10% en volumen muscular visual por retención intracelular de agua (creatina).
- Esto también puede mejorar la señalización anabólica.
7. Prevención del catabolismo muscular
- -15 a -20% menos pérdida de músculo durante dietas o entrenamientos prolongados.
- La proteína previene la degradación; la creatina protege el rendimiento.
8. Mejora de la función cognitiva leve
- +5 a 10% en tareas de memoria y enfoque (más notorio en personas con baja creatina dietaria).
- La creatina actúa a nivel cerebral como fuente rápida de energía.
9. Estimulación del metabolismo basal
- +3 a 5% de aumento en gasto energético en reposo (a mayor masa muscular, mayor metabolismo).
- Ideal para recomposición corporal.
10. Refuerzo inmunológico indirecto
- +10 a 15% de mejora en inmunidad cuando se cubre adecuadamente la ingesta proteica.
- Se fortalece la producción de anticuerpos y células inmunes.
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PROTEINA +CREATINA + PRE ENTRENO
870Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY, UNA PROTEINA ESPECIAL CON UNA FORMULACION PERFECTA PARA LOGRAR EL OBJETIVO DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR ASI COMO TAMBIEN LOGRAR DEFINICION Y BAJAR SOLAMENTE EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL DE LA MEJOR MANERA.
26G PROTEINA POR SERVICIO
1G DE CARBOHIDRATOS
30 SERVICIOS TOTAL
CREATINA MONOHIDRATADA 50 SERVICIOS
250 GRAMOS / SIN AÑADIDOS/ PURA 100%
MATERIA PRIMA AMERICANA
LINEA DE ALTA CALIDAD EN TODOS SUS PRODUCTOS
PRE ENTRENO PARA LOGRAR UN ENTRENAMIENTO CON ENERGIA ESTABLE
60 TOMAS
DURACION DE 60 ENTRENAMIENTOS
MAXIMA PUREZA DE GRADO FARMACEUTICO
EN POLVO
BENEFICIOS DEL COMBO
🔸 1. Aumento de masa muscular (proteína + creatina)
-
+8 a 15% más ganancia de masa muscular magra con suplementación adecuada y entrenamiento de resistencia constante.
🔸 2. Incremento de fuerza máxima (creatina + beta alanina)
-
+10 a 20% en fuerza explosiva (1RM en ejercicios como sentadilla, press de banca) con uso combinado de creatina y beta alanina durante 4-8 semanas.
🔸 3. Mejora del rendimiento en series cortas e intensas (creatina + beta alanina)
-
+12 a 18% en rendimiento durante entrenamientos de alta intensidad o sprints repetidos (mayor número de repeticiones o tiempo bajo tensión).
🔸 4. Reducción de la fatiga muscular (beta alanina)
-
-10 a -15% de disminución en la percepción de fatiga, gracias al aumento de carnosina intramuscular que retrasa la acidosis muscular.
🔸 5. Mejora en la recuperación post entrenamiento (proteína + creatina)
-
+20 a 25% en reducción de daño muscular y tiempo de recuperación tras entrenamientos intensos.
🔸 6. Aumento de la síntesis proteica (proteína)
-
+25 a 35% de aumento en la síntesis de nuevas proteínas musculares, especialmente si se consume proteína rica en leucina (como el suero de leche) tras el entrenamiento.
🔸 7. Mejora cognitiva leve (creatina)
-
+5 a 10% en tareas cognitivas como memoria de trabajo y velocidad de reacción, especialmente en personas con baja ingesta de creatina en la dieta (vegetarianos, adultos mayores).
🔸 8. Refuerzo del sistema inmune (proteína)
-
+10 a 15% de mejora en función inmune (niveles de inmunoglobulinas, respuesta a infecciones), al evitar deficiencias de aminoácidos esenciales.
🔸 9. Aumento de resistencia muscular (beta alanina)
-
+10 a 16% en la capacidad de mantener ejercicios prolongados (más repeticiones a intensidad moderada, por ejemplo, 12-15 reps por serie).
🔸 10. Mejora de hidratación celular y volumen muscular (creatina)
-
+5 a 10% en volumen celular (hiperhidratación muscular), lo que contribuye indirectamente al aumento de masa y mejor recuperación.
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900G PROTEINA + 1KG CREATINA
880Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY IDEAL PARA ETAPAS DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR , AL IGUAL QUE SE PUEDE USAR CON DIETA ADECUADA PARA ETAPAS DE DEFINICION , DEBIDO A SU ALTA CANTIDAD DE PROTEINA Y BAJA CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS , VA EXCELENTE PARA AMBAS ETAPAS, LO QUE HARIA LA VARIACION SERIA SU ALIMENTACION.
PROTEINA DE 30 SERVICIOS
26G PROTEINA
PARA 30 BATIDOS
5 POR SEMANA, LE DURA APROXIMADAMENTE 6 SEMANAS
CREATINA MONOHIDRATADA 1KG
DE 200 SERVICIOS PURA SIN AÑADIDOS , SABOR NEUTRO
PARA 200 DIAS DE USO
✅ 10 Beneficios de Consumir Creatina + Proteína
1. Aumento de masa muscular
+10 a 15% más masa muscular magra comparado con entrenamiento sin suplementación.La proteína aporta los bloques de construcción, y la creatina potencia el rendimiento para mayores ganancias.
2. Incremento de fuerza máxima
+12 a 20% en ejercicios como sentadillas, press de banca o peso muerto.La creatina mejora la energía disponible en el músculo; la proteína mejora la recuperación estructural.
3. Aceleración de la síntesis proteica
+25 a 35% de incremento en la síntesis de nuevas proteínas musculares tras el entrenamiento.Fundamental para crecer y reparar el tejido muscular dañado.
4. Reducción del daño muscular post-entrenamiento
+20 a 25% mejor recuperación tras ejercicios intensos.La creatina reduce marcadores de daño muscular, y la proteína suministra aminoácidos esenciales.
5. Mejora del rendimiento en entrenamientos explosivos
+10 a 18% en series cortas e intensas (ej: 6 repeticiones pesadas).Gracias al aumento de fosfocreatina en el músculo y recuperación rápida entre series.
6. Aumento de volumen celular (voluminización muscular)
+5 a 10% en volumen muscular visual por retención intracelular de agua (creatina).Esto también puede mejorar la señalización anabólica.
7. Prevención del catabolismo muscular
-15 a -20% menos pérdida de músculo durante dietas o entrenamientos prolongados.La proteína previene la degradación; la creatina protege el rendimiento.
8. Mejora de la función cognitiva leve
+5 a 10% en tareas de memoria y enfoque (más notorio en personas con baja creatina dietaria).La creatina actúa a nivel cerebral como fuente rápida de energía.
9. Estimulación del metabolismo basal
+3 a 5% de aumento en gasto energético en reposo (a mayor masa muscular, mayor metabolismo).Ideal para recomposición corporal.
10. Refuerzo inmunológico indirecto
+10 a 15% de mejora en inmunidad cuando se cubre adecuadamente la ingesta proteica.Se fortalece la producción de anticuerpos y células inmunes.
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2KG PROTEINA + 1KG CREATINA
880Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY IDEAL PARA ETAPAS DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR , AL IGUAL QUE SE PUEDE USAR CON DIETA ADECUADA PARA ETAPAS DE DEFINICION , DEBIDO A SU ALTA CANTIDAD DE PROTEINA Y BAJA CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS , VA EXCELENTE PARA AMBAS ETAPAS, LO QUE HARIA LA VARIACION SERIA SU ALIMENTACION.
PROTEINA DE 66 SERVICIOS
26G PROTEINA
PARA 66 BATIDOS
5 POR SEMANA, LE DURA APROXIMADAMENTE 12 SEMANAS
CREATINA MONOHIDRATADA 1KG
DE 200 SERVICIOS PURA SIN AÑADIDOS , SABOR NEUTRO
PARA 200 DIAS DE USO
✅ 10 Beneficios de Consumir Creatina + Proteína
1. Aumento de masa muscular
+10 a 15% más masa muscular magra comparado con entrenamiento sin suplementación.La proteína aporta los bloques de construcción, y la creatina potencia el rendimiento para mayores ganancias.
2. Incremento de fuerza máxima
+12 a 20% en ejercicios como sentadillas, press de banca o peso muerto.La creatina mejora la energía disponible en el músculo; la proteína mejora la recuperación estructural.
3. Aceleración de la síntesis proteica
+25 a 35% de incremento en la síntesis de nuevas proteínas musculares tras el entrenamiento.Fundamental para crecer y reparar el tejido muscular dañado.
4. Reducción del daño muscular post-entrenamiento
+20 a 25% mejor recuperación tras ejercicios intensos.La creatina reduce marcadores de daño muscular, y la proteína suministra aminoácidos esenciales.
5. Mejora del rendimiento en entrenamientos explosivos
+10 a 18% en series cortas e intensas (ej: 6 repeticiones pesadas).Gracias al aumento de fosfocreatina en el músculo y recuperación rápida entre series.
6. Aumento de volumen celular (voluminización muscular)
+5 a 10% en volumen muscular visual por retención intracelular de agua (creatina).Esto también puede mejorar la señalización anabólica.
7. Prevención del catabolismo muscular
-15 a -20% menos pérdida de músculo durante dietas o entrenamientos prolongados.La proteína previene la degradación; la creatina protege el rendimiento.
8. Mejora de la función cognitiva leve
+5 a 10% en tareas de memoria y enfoque (más notorio en personas con baja creatina dietaria).La creatina actúa a nivel cerebral como fuente rápida de energía.
9. Estimulación del metabolismo basal
+3 a 5% de aumento en gasto energético en reposo (a mayor masa muscular, mayor metabolismo).Ideal para recomposición corporal.
10. Refuerzo inmunológico indirecto
+10 a 15% de mejora en inmunidad cuando se cubre adecuadamente la ingesta proteica.Se fortalece la producción de anticuerpos y células inmunes.
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PROTEINA +CREATINA + PRE ENTRENO
880Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY, UNA PROTEINA ESPECIAL CON UNA FORMULACION PERFECTA PARA LOGRAR EL OBJETIVO DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR ASI COMO TAMBIEN LOGRAR DEFINICION Y BAJAR SOLAMENTE EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL DE LA MEJOR MANERA.
26G PROTEINA POR SERVICIO
1G DE CARBOHIDRATOS
30 SERVICIOS TOTAL
CREATINA MONOHIDRATADA 50 SERVICIOS
250 GRAMOS / SIN AÑADIDOS/ PURA 100%
MATERIA PRIMA AMERICANA
LINEA DE ALTA CALIDAD EN TODOS SUS PRODUCTOS
PRE ENTRENO PARA LOGRAR UN ENTRENAMIENTO CON ENERGIA ESTABLE
60 TOMAS
DURACION DE 60 ENTRENAMIENTOS
MAXIMA PUREZA DE GRADO FARMACEUTICO
EN POLVO
BENEFICIOS DEL COMBO
🔸 1. Aumento de masa muscular (proteína + creatina)
-
+8 a 15% más ganancia de masa muscular magra con suplementación adecuada y entrenamiento de resistencia constante.
🔸 2. Incremento de fuerza máxima (creatina + beta alanina)
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+10 a 20% en fuerza explosiva (1RM en ejercicios como sentadilla, press de banca) con uso combinado de creatina y beta alanina durante 4-8 semanas.
🔸 3. Mejora del rendimiento en series cortas e intensas (creatina + beta alanina)
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+12 a 18% en rendimiento durante entrenamientos de alta intensidad o sprints repetidos (mayor número de repeticiones o tiempo bajo tensión).
🔸 4. Reducción de la fatiga muscular (beta alanina)
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-10 a -15% de disminución en la percepción de fatiga, gracias al aumento de carnosina intramuscular que retrasa la acidosis muscular.
🔸 5. Mejora en la recuperación post entrenamiento (proteína + creatina)
-
+20 a 25% en reducción de daño muscular y tiempo de recuperación tras entrenamientos intensos.
🔸 6. Aumento de la síntesis proteica (proteína)
-
+25 a 35% de aumento en la síntesis de nuevas proteínas musculares, especialmente si se consume proteína rica en leucina (como el suero de leche) tras el entrenamiento.
🔸 7. Mejora cognitiva leve (creatina)
-
+5 a 10% en tareas cognitivas como memoria de trabajo y velocidad de reacción, especialmente en personas con baja ingesta de creatina en la dieta (vegetarianos, adultos mayores).
🔸 8. Refuerzo del sistema inmune (proteína)
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+10 a 15% de mejora en función inmune (niveles de inmunoglobulinas, respuesta a infecciones), al evitar deficiencias de aminoácidos esenciales.
🔸 9. Aumento de resistencia muscular (beta alanina)
-
+10 a 16% en la capacidad de mantener ejercicios prolongados (más repeticiones a intensidad moderada, por ejemplo, 12-15 reps por serie).
🔸 10. Mejora de hidratación celular y volumen muscular (creatina)
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+5 a 10% en volumen celular (hiperhidratación muscular), lo que contribuye indirectamente al aumento de masa y mejor recuperación.
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PROTEINA +CREATINA + PRE ENTRENO
880Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY, UNA PROTEINA ESPECIAL CON UNA FORMULACION PERFECTA PARA LOGRAR EL OBJETIVO DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR ASI COMO TAMBIEN LOGRAR DEFINICION Y BAJAR SOLAMENTE EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL DE LA MEJOR MANERA.
32G PROTEINA POR SERVICIO
5G DE CARBOHIDRATOS
52 SERVICIOS TOTAL
CREATINA MONOHIDRATADA 50 SERVICIOS
250 GRAMOS / SIN AÑADIDOS/ PURA 100%
MATERIA PRIMA AMERICANA
LINEA DE ALTA CALIDAD EN TODOS SUS PRODUCTOS
PRE ENTRENO PARA LOGRAR UN ENTRENAMIENTO CON ENERGIA ESTABLE
60 TOMAS
DURACION DE 60 ENTRENAMIENTOS
MAXIMA PUREZA DE GRADO FARMACEUTICO
EN POLVO
BENEFICIOS DEL COMBO
🔸 1. Aumento de masa muscular (proteína + creatina)
-
+8 a 15% más ganancia de masa muscular magra con suplementación adecuada y entrenamiento de resistencia constante.
🔸 2. Incremento de fuerza máxima (creatina + beta alanina)
-
+10 a 20% en fuerza explosiva (1RM en ejercicios como sentadilla, press de banca) con uso combinado de creatina y beta alanina durante 4-8 semanas.
🔸 3. Mejora del rendimiento en series cortas e intensas (creatina + beta alanina)
-
+12 a 18% en rendimiento durante entrenamientos de alta intensidad o sprints repetidos (mayor número de repeticiones o tiempo bajo tensión).
🔸 4. Reducción de la fatiga muscular (beta alanina)
-
-10 a -15% de disminución en la percepción de fatiga, gracias al aumento de carnosina intramuscular que retrasa la acidosis muscular.
🔸 5. Mejora en la recuperación post entrenamiento (proteína + creatina)
-
+20 a 25% en reducción de daño muscular y tiempo de recuperación tras entrenamientos intensos.
🔸 6. Aumento de la síntesis proteica (proteína)
-
+25 a 35% de aumento en la síntesis de nuevas proteínas musculares, especialmente si se consume proteína rica en leucina (como el suero de leche) tras el entrenamiento.
🔸 7. Mejora cognitiva leve (creatina)
-
+5 a 10% en tareas cognitivas como memoria de trabajo y velocidad de reacción, especialmente en personas con baja ingesta de creatina en la dieta (vegetarianos, adultos mayores).
🔸 8. Refuerzo del sistema inmune (proteína)
-
+10 a 15% de mejora en función inmune (niveles de inmunoglobulinas, respuesta a infecciones), al evitar deficiencias de aminoácidos esenciales.
🔸 9. Aumento de resistencia muscular (beta alanina)
-
+10 a 16% en la capacidad de mantener ejercicios prolongados (más repeticiones a intensidad moderada, por ejemplo, 12-15 reps por serie).
🔸 10. Mejora de hidratación celular y volumen muscular (creatina)
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+5 a 10% en volumen celular (hiperhidratación muscular), lo que contribuye indirectamente al aumento de masa y mejor recuperación.
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2KG PROTEINA + 1KG CREATINA
890Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY IDEAL PARA ETAPAS DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR , AL IGUAL QUE SE PUEDE USAR CON DIETA ADECUADA PARA ETAPAS DE DEFINICION , DEBIDO A SU ALTA CANTIDAD DE PROTEINA Y BAJA CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS , VA EXCELENTE PARA AMBAS ETAPAS, LO QUE HARIA LA VARIACION SERIA SU ALIMENTACION.
PROTEINA DE 52 SERVICIOS
32G PROTEINA
PARA 52 BATIDOS
5 POR SEMANA, LE DURA APROXIMADAMENTE 12 SEMANAS
CREATINA MONOHIDRATADA 1KG
DE 200 SERVICIOS PURA SIN AÑADIDOS , SABOR NEUTRO
PARA 200 DIAS DE USO
✅ 10 Beneficios de Consumir Creatina + Proteína
1. Aumento de masa muscular
+10 a 15% más masa muscular magra comparado con entrenamiento sin suplementación.La proteína aporta los bloques de construcción, y la creatina potencia el rendimiento para mayores ganancias.
2. Incremento de fuerza máxima
+12 a 20% en ejercicios como sentadillas, press de banca o peso muerto.La creatina mejora la energía disponible en el músculo; la proteína mejora la recuperación estructural.
3. Aceleración de la síntesis proteica
+25 a 35% de incremento en la síntesis de nuevas proteínas musculares tras el entrenamiento.Fundamental para crecer y reparar el tejido muscular dañado.
4. Reducción del daño muscular post-entrenamiento
+20 a 25% mejor recuperación tras ejercicios intensos.La creatina reduce marcadores de daño muscular, y la proteína suministra aminoácidos esenciales.
5. Mejora del rendimiento en entrenamientos explosivos
+10 a 18% en series cortas e intensas (ej: 6 repeticiones pesadas).Gracias al aumento de fosfocreatina en el músculo y recuperación rápida entre series.
6. Aumento de volumen celular (voluminización muscular)
+5 a 10% en volumen muscular visual por retención intracelular de agua (creatina).Esto también puede mejorar la señalización anabólica.
7. Prevención del catabolismo muscular
-15 a -20% menos pérdida de músculo durante dietas o entrenamientos prolongados.La proteína previene la degradación; la creatina protege el rendimiento.
8. Mejora de la función cognitiva leve
+5 a 10% en tareas de memoria y enfoque (más notorio en personas con baja creatina dietaria).La creatina actúa a nivel cerebral como fuente rápida de energía.
9. Estimulación del metabolismo basal
+3 a 5% de aumento en gasto energético en reposo (a mayor masa muscular, mayor metabolismo).Ideal para recomposición corporal.
10. Refuerzo inmunológico indirecto
+10 a 15% de mejora en inmunidad cuando se cubre adecuadamente la ingesta proteica.Se fortalece la producción de anticuerpos y células inmunes.
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900G PROTEINA + 1KG CREATINA
890Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY IDEAL PARA ETAPAS DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR , AL IGUAL QUE SE PUEDE USAR CON DIETA ADECUADA PARA ETAPAS DE DEFINICION , DEBIDO A SU ALTA CANTIDAD DE PROTEINA Y BAJA CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS , VA EXCELENTE PARA AMBAS ETAPAS, LO QUE HARIA LA VARIACION SERIA SU ALIMENTACION.
PROTEINA DE 30 SERVICIOS
26G PROTEINA
PARA 30 BATIDOS
5 POR SEMANA, LE DURA APROXIMADAMENTE 6 SEMANAS
CREATINA MONOHIDRATADA 1KG
DE 200 SERVICIOS PURA SIN AÑADIDOS , SABOR NEUTRO
PARA 200 DIAS DE USO
✅ 10 Beneficios de Consumir Creatina + Proteína
1. Aumento de masa muscular
+10 a 15% más masa muscular magra comparado con entrenamiento sin suplementación.La proteína aporta los bloques de construcción, y la creatina potencia el rendimiento para mayores ganancias.
2. Incremento de fuerza máxima
+12 a 20% en ejercicios como sentadillas, press de banca o peso muerto.La creatina mejora la energía disponible en el músculo; la proteína mejora la recuperación estructural.
3. Aceleración de la síntesis proteica
+25 a 35% de incremento en la síntesis de nuevas proteínas musculares tras el entrenamiento.Fundamental para crecer y reparar el tejido muscular dañado.
4. Reducción del daño muscular post-entrenamiento
+20 a 25% mejor recuperación tras ejercicios intensos.La creatina reduce marcadores de daño muscular, y la proteína suministra aminoácidos esenciales.
5. Mejora del rendimiento en entrenamientos explosivos
+10 a 18% en series cortas e intensas (ej: 6 repeticiones pesadas).Gracias al aumento de fosfocreatina en el músculo y recuperación rápida entre series.
6. Aumento de volumen celular (voluminización muscular)
+5 a 10% en volumen muscular visual por retención intracelular de agua (creatina).Esto también puede mejorar la señalización anabólica.
7. Prevención del catabolismo muscular
-15 a -20% menos pérdida de músculo durante dietas o entrenamientos prolongados.La proteína previene la degradación; la creatina protege el rendimiento.
8. Mejora de la función cognitiva leve
+5 a 10% en tareas de memoria y enfoque (más notorio en personas con baja creatina dietaria).La creatina actúa a nivel cerebral como fuente rápida de energía.
9. Estimulación del metabolismo basal
+3 a 5% de aumento en gasto energético en reposo (a mayor masa muscular, mayor metabolismo).Ideal para recomposición corporal.
10. Refuerzo inmunológico indirecto
+10 a 15% de mejora en inmunidad cuando se cubre adecuadamente la ingesta proteica.Se fortalece la producción de anticuerpos y células inmunes.
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PROTEINA +CREATINA + PRE ENTRENO
910Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY, UNA PROTEINA ESPECIAL CON UNA FORMULACION PERFECTA PARA LOGRAR EL OBJETIVO DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR ASI COMO TAMBIEN LOGRAR DEFINICION Y BAJAR SOLAMENTE EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL DE LA MEJOR MANERA.
24G PROTEINA POR SERVICIO
1G DE CARBOHIDRATOS
50 SERVICIOS TOTAL
CREATINA MONOHIDRATADA 50 SERVICIOS
250 GRAMOS / SIN AÑADIDOS/ PURA 100%
MATERIA PRIMA AMERICANA
LINEA DE ALTA CALIDAD EN TODOS SUS PRODUCTOS
PRE ENTRENO PARA LOGRAR UN ENTRENAMIENTO CON ENERGIA ESTABLE
60 TOMAS
DURACION DE 60 ENTRENAMIENTOS
MAXIMA PUREZA DE GRADO FARMACEUTICO
EN POLVO
BENEFICIOS DEL COMBO
🔸 1. Aumento de masa muscular (proteína + creatina)
-
+8 a 15% más ganancia de masa muscular magra con suplementación adecuada y entrenamiento de resistencia constante.
🔸 2. Incremento de fuerza máxima (creatina + beta alanina)
-
+10 a 20% en fuerza explosiva (1RM en ejercicios como sentadilla, press de banca) con uso combinado de creatina y beta alanina durante 4-8 semanas.
🔸 3. Mejora del rendimiento en series cortas e intensas (creatina + beta alanina)
-
+12 a 18% en rendimiento durante entrenamientos de alta intensidad o sprints repetidos (mayor número de repeticiones o tiempo bajo tensión).
🔸 4. Reducción de la fatiga muscular (beta alanina)
-
-10 a -15% de disminución en la percepción de fatiga, gracias al aumento de carnosina intramuscular que retrasa la acidosis muscular.
🔸 5. Mejora en la recuperación post entrenamiento (proteína + creatina)
-
+20 a 25% en reducción de daño muscular y tiempo de recuperación tras entrenamientos intensos.
🔸 6. Aumento de la síntesis proteica (proteína)
-
+25 a 35% de aumento en la síntesis de nuevas proteínas musculares, especialmente si se consume proteína rica en leucina (como el suero de leche) tras el entrenamiento.
🔸 7. Mejora cognitiva leve (creatina)
-
+5 a 10% en tareas cognitivas como memoria de trabajo y velocidad de reacción, especialmente en personas con baja ingesta de creatina en la dieta (vegetarianos, adultos mayores).
🔸 8. Refuerzo del sistema inmune (proteína)
-
+10 a 15% de mejora en función inmune (niveles de inmunoglobulinas, respuesta a infecciones), al evitar deficiencias de aminoácidos esenciales.
🔸 9. Aumento de resistencia muscular (beta alanina)
-
+10 a 16% en la capacidad de mantener ejercicios prolongados (más repeticiones a intensidad moderada, por ejemplo, 12-15 reps por serie).
🔸 10. Mejora de hidratación celular y volumen muscular (creatina)
-
+5 a 10% en volumen celular (hiperhidratación muscular), lo que contribuye indirectamente al aumento de masa y mejor recuperación.
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2KG PROTEINA + 1KG CREATINA
920Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY IDEAL PARA ETAPAS DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR , AL IGUAL QUE SE PUEDE USAR CON DIETA ADECUADA PARA ETAPAS DE DEFINICION , DEBIDO A SU ALTA CANTIDAD DE PROTEINA Y BAJA CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS , VA EXCELENTE PARA AMBAS ETAPAS, LO QUE HARIA LA VARIACION SERIA SU ALIMENTACION.
PROTEINA DE 50 SERVICIOS
24G PROTEINA
PARA 50 BATIDOS
5 POR SEMANA, LE DURA APROXIMADAMENTE 10 SEMANAS
CREATINA MONOHIDRATADA 1KG
DE 200 SERVICIOS PURA SIN AÑADIDOS , SABOR NEUTRO
PARA 200 DIAS DE USO
✅ 10 Beneficios de Consumir Creatina + Proteína
1. Aumento de masa muscular
+10 a 15% más masa muscular magra comparado con entrenamiento sin suplementación.La proteína aporta los bloques de construcción, y la creatina potencia el rendimiento para mayores ganancias.
2. Incremento de fuerza máxima
+12 a 20% en ejercicios como sentadillas, press de banca o peso muerto.La creatina mejora la energía disponible en el músculo; la proteína mejora la recuperación estructural.
3. Aceleración de la síntesis proteica
+25 a 35% de incremento en la síntesis de nuevas proteínas musculares tras el entrenamiento.Fundamental para crecer y reparar el tejido muscular dañado.
4. Reducción del daño muscular post-entrenamiento
+20 a 25% mejor recuperación tras ejercicios intensos.La creatina reduce marcadores de daño muscular, y la proteína suministra aminoácidos esenciales.
5. Mejora del rendimiento en entrenamientos explosivos
+10 a 18% en series cortas e intensas (ej: 6 repeticiones pesadas).Gracias al aumento de fosfocreatina en el músculo y recuperación rápida entre series.
6. Aumento de volumen celular (voluminización muscular)
+5 a 10% en volumen muscular visual por retención intracelular de agua (creatina).Esto también puede mejorar la señalización anabólica.
7. Prevención del catabolismo muscular
-15 a -20% menos pérdida de músculo durante dietas o entrenamientos prolongados.La proteína previene la degradación; la creatina protege el rendimiento.
8. Mejora de la función cognitiva leve
+5 a 10% en tareas de memoria y enfoque (más notorio en personas con baja creatina dietaria).La creatina actúa a nivel cerebral como fuente rápida de energía.
9. Estimulación del metabolismo basal
+3 a 5% de aumento en gasto energético en reposo (a mayor masa muscular, mayor metabolismo).Ideal para recomposición corporal.
10. Refuerzo inmunológico indirecto
+10 a 15% de mejora en inmunidad cuando se cubre adecuadamente la ingesta proteica.Se fortalece la producción de anticuerpos y células inmunes.
-
PROTEINA +CREATINA + PRE ENTRENO
920Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY, UNA PROTEINA ESPECIAL CON UNA FORMULACION PERFECTA PARA LOGRAR EL OBJETIVO DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR ASI COMO TAMBIEN LOGRAR DEFINICION Y BAJAR SOLAMENTE EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL DE LA MEJOR MANERA.
32G PROTEINA POR SERVICIO
5G DE CARBOHIDRATOS
52 SERVICIOS TOTAL
CREATINA MONOHIDRATADA 50 SERVICIOS
250 GRAMOS / SIN AÑADIDOS/ PURA 100%
MATERIA PRIMA AMERICANA
LINEA DE ALTA CALIDAD EN TODOS SUS PRODUCTOS
PRE ENTRENO PARA LOGRAR UN ENTRENAMIENTO CON ENERGIA ESTABLE
125 TOMAS
DURACION DE 125 ENTRENAMIENTOS
BETA ALANINA MAXIMA PUREZA DE GRADO FARMACEUTICO
EN POLVO
BENEFICIOS DEL COMBO
🔸 1. Aumento de masa muscular (proteína + creatina)
-
+8 a 15% más ganancia de masa muscular magra con suplementación adecuada y entrenamiento de resistencia constante.
🔸 2. Incremento de fuerza máxima (creatina + beta alanina)
-
+10 a 20% en fuerza explosiva (1RM en ejercicios como sentadilla, press de banca) con uso combinado de creatina y beta alanina durante 4-8 semanas.
🔸 3. Mejora del rendimiento en series cortas e intensas (creatina + beta alanina)
-
+12 a 18% en rendimiento durante entrenamientos de alta intensidad o sprints repetidos (mayor número de repeticiones o tiempo bajo tensión).
🔸 4. Reducción de la fatiga muscular (beta alanina)
-
-10 a -15% de disminución en la percepción de fatiga, gracias al aumento de carnosina intramuscular que retrasa la acidosis muscular.
🔸 5. Mejora en la recuperación post entrenamiento (proteína + creatina)
-
+20 a 25% en reducción de daño muscular y tiempo de recuperación tras entrenamientos intensos.
🔸 6. Aumento de la síntesis proteica (proteína)
-
+25 a 35% de aumento en la síntesis de nuevas proteínas musculares, especialmente si se consume proteína rica en leucina (como el suero de leche) tras el entrenamiento.
🔸 7. Mejora cognitiva leve (creatina)
-
+5 a 10% en tareas cognitivas como memoria de trabajo y velocidad de reacción, especialmente en personas con baja ingesta de creatina en la dieta (vegetarianos, adultos mayores).
🔸 8. Refuerzo del sistema inmune (proteína)
-
+10 a 15% de mejora en función inmune (niveles de inmunoglobulinas, respuesta a infecciones), al evitar deficiencias de aminoácidos esenciales.
🔸 9. Aumento de resistencia muscular (beta alanina)
-
+10 a 16% en la capacidad de mantener ejercicios prolongados (más repeticiones a intensidad moderada, por ejemplo, 12-15 reps por serie).
🔸 10. Mejora de hidratación celular y volumen muscular (creatina)
-
+5 a 10% en volumen celular (hiperhidratación muscular), lo que contribuye indirectamente al aumento de masa y mejor recuperación.
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PROTEINA +CREATINA + PRE ENTRENO
920Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY, UNA PROTEINA ESPECIAL CON UNA FORMULACION PERFECTA PARA LOGRAR EL OBJETIVO DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR ASI COMO TAMBIEN LOGRAR DEFINICION Y BAJAR SOLAMENTE EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL DE LA MEJOR MANERA.
26G PROTEINA POR SERVICIO
1G DE CARBOHIDRATOS
30 SERVICIOS TOTAL
CREATINA MONOHIDRATADA 50 SERVICIOS
250 GRAMOS / SIN AÑADIDOS/ PURA 100%
MATERIA PRIMA AMERICANA
LINEA DE ALTA CALIDAD EN TODOS SUS PRODUCTOS
PRE ENTRENO PARA LOGRAR UN ENTRENAMIENTO CON ENERGIA ESTABLE
125 TOMAS
DURACION DE 125 ENTRENAMIENTOS
BETA ALANINA MAXIMA PUREZA DE GRADO FARMACEUTICO
EN POLVO
BENEFICIOS DEL COMBO
🔸 1. Aumento de masa muscular (proteína + creatina)
-
+8 a 15% más ganancia de masa muscular magra con suplementación adecuada y entrenamiento de resistencia constante.
🔸 2. Incremento de fuerza máxima (creatina + beta alanina)
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+10 a 20% en fuerza explosiva (1RM en ejercicios como sentadilla, press de banca) con uso combinado de creatina y beta alanina durante 4-8 semanas.
🔸 3. Mejora del rendimiento en series cortas e intensas (creatina + beta alanina)
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+12 a 18% en rendimiento durante entrenamientos de alta intensidad o sprints repetidos (mayor número de repeticiones o tiempo bajo tensión).
🔸 4. Reducción de la fatiga muscular (beta alanina)
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-10 a -15% de disminución en la percepción de fatiga, gracias al aumento de carnosina intramuscular que retrasa la acidosis muscular.
🔸 5. Mejora en la recuperación post entrenamiento (proteína + creatina)
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+20 a 25% en reducción de daño muscular y tiempo de recuperación tras entrenamientos intensos.
🔸 6. Aumento de la síntesis proteica (proteína)
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+25 a 35% de aumento en la síntesis de nuevas proteínas musculares, especialmente si se consume proteína rica en leucina (como el suero de leche) tras el entrenamiento.
🔸 7. Mejora cognitiva leve (creatina)
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+5 a 10% en tareas cognitivas como memoria de trabajo y velocidad de reacción, especialmente en personas con baja ingesta de creatina en la dieta (vegetarianos, adultos mayores).
🔸 8. Refuerzo del sistema inmune (proteína)
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+10 a 15% de mejora en función inmune (niveles de inmunoglobulinas, respuesta a infecciones), al evitar deficiencias de aminoácidos esenciales.
🔸 9. Aumento de resistencia muscular (beta alanina)
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+10 a 16% en la capacidad de mantener ejercicios prolongados (más repeticiones a intensidad moderada, por ejemplo, 12-15 reps por serie).
🔸 10. Mejora de hidratación celular y volumen muscular (creatina)
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+5 a 10% en volumen celular (hiperhidratación muscular), lo que contribuye indirectamente al aumento de masa y mejor recuperación.
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3 PROTEINA + CREATINA 250G
940Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY REAL IDEAL PARA ETAPAS DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR , AL IGUAL QUE SE PUEDE USAR CON DIETA ADECUADA PARA ETAPAS DE DEFINICION , DEBIDO A SU ALTA CANTIDAD DE PROTEINA Y BAJA CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS , VA EXCELENTE PARA AMBAS ETAPAS, LO QUE HARIA LA VARIACION SERIA SU ALIMENTACION.
PROTEINA DE 99 SERVICIOS
25G PROTEINA
1.8G DE CARBOHIDRATOS
PARA 33 BATIDOS
5 POR SEMANA, LE DURA APROXIMADAMENTE 6 SEMANAS
CREATINA MONOHIDRATADA MICRONIZADA 250G
DE 50 SERVICIOS PURA SIN AÑADIDOS , SABOR NEUTRO
PARA 50 DIAS DE USO
TESTEADA EN LABORATORIO
Aquí tienes los 10 beneficios más relevantes del consumo combinado de creatina y proteína, expresados en porcentajes aproximados de mejora en fuerza, rendimiento, masa muscular, cognición e inmunidad, basados en evidencia científica:
✅ 10 Beneficios de Consumir Creatina + Proteína
1. Aumento de masa muscular
- +10 a 15% más masa muscular magra comparado con entrenamiento sin suplementación.
- La proteína aporta los bloques de construcción, y la creatina potencia el rendimiento para mayores ganancias.
2. Incremento de fuerza máxima
- +12 a 20% en ejercicios como sentadillas, press de banca o peso muerto.
- La creatina mejora la energía disponible en el músculo; la proteína mejora la recuperación estructural.
3. Aceleración de la síntesis proteica
- +25 a 35% de incremento en la síntesis de nuevas proteínas musculares tras el entrenamiento.
- Fundamental para crecer y reparar el tejido muscular dañado.
4. Reducción del daño muscular post-entrenamiento
- +20 a 25% mejor recuperación tras ejercicios intensos.
- La creatina reduce marcadores de daño muscular, y la proteína suministra aminoácidos esenciales.
5. Mejora del rendimiento en entrenamientos explosivos
- +10 a 18% en series cortas e intensas (ej: 6 repeticiones pesadas).
- Gracias al aumento de fosfocreatina en el músculo y recuperación rápida entre series.
6. Aumento de volumen celular (voluminización muscular)
- +5 a 10% en volumen muscular visual por retención intracelular de agua (creatina).
- Esto también puede mejorar la señalización anabólica.
7. Prevención del catabolismo muscular
- -15 a -20% menos pérdida de músculo durante dietas o entrenamientos prolongados.
- La proteína previene la degradación; la creatina protege el rendimiento.
8. Mejora de la función cognitiva leve
- +5 a 10% en tareas de memoria y enfoque (más notorio en personas con baja creatina dietaria).
- La creatina actúa a nivel cerebral como fuente rápida de energía.
9. Estimulación del metabolismo basal
- +3 a 5% de aumento en gasto energético en reposo (a mayor masa muscular, mayor metabolismo).
- Ideal para recomposición corporal.
10. Refuerzo inmunológico indirecto
- +10 a 15% de mejora en inmunidad cuando se cubre adecuadamente la ingesta proteica.
- Se fortalece la producción de anticuerpos y células inmunes.
-
PROTEINA +CREATINA + PRE ENTRENO
940Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY, UNA PROTEINA ESPECIAL CON UNA FORMULACION PERFECTA PARA LOGRAR EL OBJETIVO DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR ASI COMO TAMBIEN LOGRAR DEFINICION Y BAJAR SOLAMENTE EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL DE LA MEJOR MANERA.
26G PROTEINA POR SERVICIO
2.5G DE CARBOHIDRATOS
66 SERVICIOS TOTAL
CREATINA MONOHIDRATADA 50 SERVICIOS
250 GRAMOS / SIN AÑADIDOS/ PURA 100%
MATERIA PRIMA AMERICANA
LINEA DE ALTA CALIDAD EN TODOS SUS PRODUCTOS
PRE ENTRENO PARA LOGRAR UN ENTRENAMIENTO CON ENERGIA ESTABLE
60 TOMAS
DURACION DE 60 ENTRENAMIENTOS
MAXIMA PUREZA DE GRADO FARMACEUTICO
EN POLVO
BENEFICIOS DEL COMBO
🔸 1. Aumento de masa muscular (proteína + creatina)
-
+8 a 15% más ganancia de masa muscular magra con suplementación adecuada y entrenamiento de resistencia constante.
🔸 2. Incremento de fuerza máxima (creatina + beta alanina)
-
+10 a 20% en fuerza explosiva (1RM en ejercicios como sentadilla, press de banca) con uso combinado de creatina y beta alanina durante 4-8 semanas.
🔸 3. Mejora del rendimiento en series cortas e intensas (creatina + beta alanina)
-
+12 a 18% en rendimiento durante entrenamientos de alta intensidad o sprints repetidos (mayor número de repeticiones o tiempo bajo tensión).
🔸 4. Reducción de la fatiga muscular (beta alanina)
-
-10 a -15% de disminución en la percepción de fatiga, gracias al aumento de carnosina intramuscular que retrasa la acidosis muscular.
🔸 5. Mejora en la recuperación post entrenamiento (proteína + creatina)
-
+20 a 25% en reducción de daño muscular y tiempo de recuperación tras entrenamientos intensos.
🔸 6. Aumento de la síntesis proteica (proteína)
-
+25 a 35% de aumento en la síntesis de nuevas proteínas musculares, especialmente si se consume proteína rica en leucina (como el suero de leche) tras el entrenamiento.
🔸 7. Mejora cognitiva leve (creatina)
-
+5 a 10% en tareas cognitivas como memoria de trabajo y velocidad de reacción, especialmente en personas con baja ingesta de creatina en la dieta (vegetarianos, adultos mayores).
🔸 8. Refuerzo del sistema inmune (proteína)
-
+10 a 15% de mejora en función inmune (niveles de inmunoglobulinas, respuesta a infecciones), al evitar deficiencias de aminoácidos esenciales.
🔸 9. Aumento de resistencia muscular (beta alanina)
-
+10 a 16% en la capacidad de mantener ejercicios prolongados (más repeticiones a intensidad moderada, por ejemplo, 12-15 reps por serie).
🔸 10. Mejora de hidratación celular y volumen muscular (creatina)
-
+5 a 10% en volumen celular (hiperhidratación muscular), lo que contribuye indirectamente al aumento de masa y mejor recuperación.
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2KG PROTEINA + 1KG CREATINA
950Bs.Añadir al carritoCOMBO WHEY IDEAL PARA ETAPAS DE GANANCIA DE MASA MUSCULAR , AL IGUAL QUE SE PUEDE USAR CON DIETA ADECUADA PARA ETAPAS DE DEFINICION , DEBIDO A SU ALTA CANTIDAD DE PROTEINA Y BAJA CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS , VA EXCELENTE PARA AMBAS ETAPAS, LO QUE HARIA LA VARIACION SERIA SU ALIMENTACION.
PROTEINA DE 66 SERVICIOS
26G PROTEINA
PARA 66 BATIDOS
5 POR SEMANA, LE DURA APROXIMADAMENTE 11 SEMANAS
CREATINA MONOHIDRATADA 1KG
DE 200 SERVICIOS PURA SIN AÑADIDOS , SABOR NEUTRO
PARA 200 DIAS DE USO
✅ 10 Beneficios de Consumir Creatina + Proteína
1. Aumento de masa muscular
+10 a 15% más masa muscular magra comparado con entrenamiento sin suplementación.La proteína aporta los bloques de construcción, y la creatina potencia el rendimiento para mayores ganancias.
2. Incremento de fuerza máxima
+12 a 20% en ejercicios como sentadillas, press de banca o peso muerto.La creatina mejora la energía disponible en el músculo; la proteína mejora la recuperación estructural.
3. Aceleración de la síntesis proteica
+25 a 35% de incremento en la síntesis de nuevas proteínas musculares tras el entrenamiento.Fundamental para crecer y reparar el tejido muscular dañado.
4. Reducción del daño muscular post-entrenamiento
+20 a 25% mejor recuperación tras ejercicios intensos.La creatina reduce marcadores de daño muscular, y la proteína suministra aminoácidos esenciales.
5. Mejora del rendimiento en entrenamientos explosivos
+10 a 18% en series cortas e intensas (ej: 6 repeticiones pesadas).Gracias al aumento de fosfocreatina en el músculo y recuperación rápida entre series.
6. Aumento de volumen celular (voluminización muscular)
+5 a 10% en volumen muscular visual por retención intracelular de agua (creatina).Esto también puede mejorar la señalización anabólica.
7. Prevención del catabolismo muscular
-15 a -20% menos pérdida de músculo durante dietas o entrenamientos prolongados.La proteína previene la degradación; la creatina protege el rendimiento.
8. Mejora de la función cognitiva leve
+5 a 10% en tareas de memoria y enfoque (más notorio en personas con baja creatina dietaria).La creatina actúa a nivel cerebral como fuente rápida de energía.
9. Estimulación del metabolismo basal
+3 a 5% de aumento en gasto energético en reposo (a mayor masa muscular, mayor metabolismo).Ideal para recomposición corporal.
10. Refuerzo inmunológico indirecto
+10 a 15% de mejora en inmunidad cuando se cubre adecuadamente la ingesta proteica.Se fortalece la producción de anticuerpos y células inmunes.